夏天孕妇吃冰淇凌降温，这才是正确的打开方式

俗话说得好“孕妇过三伏，怀中揣火炉”，准妈妈体温本来就稍高，再加上夏天天气燥热更是苦不堪言，所以总想吃一些冷饮来降温，而冰淇凌就是其中之一，不过孕妇吃冰淇凌有很多注意事项，盲目食用对身体有影响。

奶酪或鲜奶冰激凌

，英国一项研究显示，每天吃一份全脂奶制品的育龄女性，排卵功能可提高27%;每周吃2次以上鲜奶冰激凌的育龄女性，不孕的风险可降低40%。原因在于全脂奶品的雌激素含量较高，有促进排卵的积极作用，而脱脂奶品中添加的乳清蛋白则有抑制排卵的消极作用建议备孕期间每天至少喝1杯全脂牛奶，待妊娠后再将全脂奶制品替换成脱脂奶制品，以限制饱和脂肪的摄入量。

助孕食谱有哪些

助孕食谱有哪些？助孕食谱举例。

束腹带的正确使用方式

产后妈妈由于身体虚弱，体内各韧带弹性未能立即恢复，容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言，佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛，产后及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。　　正确的使用方法是：束腹带在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，束腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖束腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下束腹带。

用束腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度加上长时间，最好晚间睡觉的时候也用，才能收到最理想的效果哦。　　产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移 至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，新妈妈在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。产后恢复效果会更加好。　　不过，使用束腹带的时候也要注意：不要束的过紧，束的位置也不要过高，因为过紧和位置过高都会影响呼吸，对新妈妈产后恢复反而是不利的。

纱布束腹带正确使用方法，如图所示：

注射新冠疫苗不能吃冰淇淋的原因

建议在接种新冠疫苗之后不要马上的吃冰淇淋，因为刚注射完新冠疫苗后，体内就有反应，常见过敏反应，可表现为恶心、呕吐、头晕、头痛或喉咙发痒，甚至全身皮肤瘙痒。

吃冰淇淋会影响新冠疫苗效果

吃冰淇淋雪糕也可能有这种反应，如果两种反应加在一起，可能会出现混淆或一种反应，影响医生对病因的判断，所以接种疫苗后短时间内最好不要吃冰淇淋雪糕。

Tips：

虽然说冰淇淋不会对疫苗发挥效果产生影响，但是在接种完新冠疫苗之后，可能会出现不良的反应，比如说会有恶心呕吐等肠胃不适的症状，如果出现了这种症状，再食用生冷的食物的话，就会可能会加重肠胃的不适，所以说为了安全起见，在接种完疫苗之后，最好不要吃冰冷刺激的食物，要多吃些清淡的，这样才能帮助身体更好恢复。