怀孕初期能吃水芹菜吗

水芹菜是属于多年生草本植物，外形和芹菜相似，比芹菜小，颜色为淡淡的绿色。很多的人傻傻分不清芹菜和水芹菜，水芹菜盛产于南方，主要生长在水量比较充足的水田、河沟旁等土质松软、肥沃的地方。水芹菜是最受大家喜欢的蔬菜之一，那么，怀孕初期能吃水芹菜吗？

怀孕初期能吃山蕨菜吗

答案：怀孕初期是可以吃山蕨菜的，但是不能多吃，尽量少吃，保证食物的多样化。

1、山蕨菜中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，所以怀孕初期是可以吃的，能够满足胎儿的正常的发育。

2、山蕨菜中钾元素和维生素C的含量非常的高，适合怀孕初期的孕妇使用。

3、山蕨菜中含有多种微量元素（蕨素、蕨甙、甾醇），不仅怀孕初期可以吃，整个孕期都是可以适当的使用山蕨菜。

4、山蕨菜的营养物质很高，怀孕初期可以吃，在孕期应该保持健康规律的饮食作息习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

小贴士：虽然怀孕期间可以吃山蕨菜，但是山蕨菜寒凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃哦，喜欢吃山蕨菜的孕妇，一定要根据自己的身体适当的食用哦，不可贪嘴哦。

怀孕初期能吃血皮菜吗

答案：孕早期可以吃血皮菜，但不要多吃，浅尝而止。主要有以下几个理由：

1、血皮菜平时可入药，也可以做菜，含有丰富的营养元素，和猪肝一起炒是一道很好的保健菜。

2、血皮菜含有丰富造血功能的铁、维生素A、微量元素、矿物质、黄酮苷等，能补充孕妇和胎儿所需的营养元素。

3、血皮菜还有补血、祛虚火的作用，黄酮苷还可以延长维生素c的作用，能减少和预防血管紫癜的放生，对孕妇来说还是有帮助的。

4、血皮菜还能够提高抗寄生虫和抗病毒的能力，对肿瘤有一定防效，还具有治疗咳血、血崩、痛经、及缺铁性贫血等病症的功效。

5、多数情况下血皮菜是一种补血菜品，是产后妇女的主要食用蔬菜之一，所以孕早期虽然可吃，但要减少食用，浅尝而止，不要多吃。

怀孕初期能吃空心菜吗

答案：怀孕初期是可以适量吃空心菜的。主要由以下几个理由：

1、空心菜的营养比较丰富，含有很多粗纤维素，能促进肠胃蠕动，有通便解毒的功效，有助于缓解孕妇容易出现的便秘症状。

2、空心菜还具有消肿、去毒火的作用，能预防感染、夏季还具有解暑、凉血、排毒功效。

3、空心菜含有丰富的纤维素，能促进身体排毒，提高巨细胞吞噬细菌的活力，有杀菌消炎的作用。