贵州代生孩子收费-贵州试管代生医院-贵州代孕机构费用问题

小张虽然结婚没多久，但由于年纪已经不小了，所以最近正在和老公积极的备孕，希望能尽快生出一个健康活泼的宝宝。小张在结婚前就听身边的同事说过，备孕时要提前吃叶酸，这样可以避免胎儿畸形，所以，她现在也是这么做的。可后来小张听有生产经验的闺蜜说，备孕可不仅是吃叶酸这么简单，如果想要生出来的宝宝更加聪明健康，小夫妻们还得学会这样做。

1、改善不良生活习惯

很多年轻夫妻都难免会有熬夜、不吃早饭、喜欢不停刷手机的不良习惯，尤其是前两个，备孕的夫妻一定要尽早改正，否则非常影响夫妻双方的身体健康，从而也不利于优质精子和卵子的排出。另外，夫妻当中如果有人喜欢喝酒抽烟，也应尽早戒掉或在备孕期忌口，否则生出来的宝宝不仅不健康，还有畸形、早产的风险，备孕夫妻要注意。

4、多关注孕期知识

孕期知识包括了备孕、孕前期、孕中期、孕后期注意事项以及产前护理等一系列相关孕期内容，所以，备孕夫妻提前关注此类知识，更有利于在备孕到产前这段时间内规避掉对胎儿不利的影响因素，对于生出健康聪明宝宝极为重要，千万别不在意。

想让宝宝更健康、聪明，除了备孕时把身体调理好，孕期好好养胎外，产后对宝宝的养育也极为重要。宝宝长大后成为什么样的人，是个长期的培养过程，父母们可别想着一蹴而就哦！

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参考资料