哪些女性更应该做好孕前准备？

生一个健康宝宝，卵子和精子的质量非常重要，这就像我们所说的遗传的基因很重要一样。卵子和精子的质量决定了胚胎发育的情况。

1在试管婴儿前应做哪些准备?

对于生活习惯这个部分，我们一般会强调要做好准备，戒烟戒酒，不要熬夜，保证营养均衡，多吃有益于精卵的食物，还要坚持体育锻炼。接下来做一个试管婴儿可以给后续的助孕做好准备。与此同时，对试管家庭来说，是否能顺利进周也非常重要，所以前期还要做好相关的证件，如身份证、结婚证书等。

1孕前需要做哪些准备

1）饮食：注意多样化

怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

2）生活习惯：减少不良习惯

孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。

3）医疗保健：做好预防接种

孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。

4）宠物：避免感染病毒

有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。

5）受孕季节：最佳受孕时机

我们都知道五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。

补牙前做哪些准备

补牙的过程其实并不复杂。补一颗牙也不需要太多的时间。如果牙髓组织没有被感染，大概半个小时的时间就可以完成补牙。为了让整个过程更加顺利，小编希望大家在补牙之前能做好充分的准备。

1.补牙需要及时

修补牙洞最好能足够及时，越早将出现的牙洞填补，蛀牙就不会进一步发展。另一方面，龋病早期补牙的价格会更低，治疗过程会更短，效果也会更好。

2.选择正规口腔医院补牙

现在可以给人补牙的地方其实很多，路边的小门诊，还有各种规模的口腔医疗机构。为了让效果得到保障，小编希望大家能到正规的口腔医疗门诊I补牙。

3.先治好口腔炎症

之所以让大家在补牙前做一个详细的口腔检查，是因为想了解是否存在口腔炎症。若存在口腔疾病，需要先把炎症控制住再进行补牙。

4.选择适合自己的补牙材料

补牙材料有很多种，有树脂的，有金属的，建议大家听从医生的建议，选择更适合自己的补牙材料。