如何科学备孕？备孕该怎么做才好

科学怀孕是生育健康宝宝的前提。据统计，通过科学准备的夫妇出生的婴儿比没有怀孕的婴儿更健康。因此，如果您有孩子的计划，最好提前半年准备。科学养育由丈夫和妻子共同完成。

怎么科学备孕生男宝宝

碱性体质生男宝宝的几率大一些有助于提高生男宝宝的几率，但不能达到100%。碱性食物有菠菜、木耳、黄瓜、西瓜、西红柿等。建议夫妻双方在备孕期间同时服用叶酸片，预防胎儿畸形，胎儿健康才是最重要的。

1夫妻备孕需要做些什么准备才能好孕?

夫妻双方备孕前想要看看自己的生育能力是否有达到“及格线”，如果没有达到“及格线”就不要忌医怯治了，赶快到医院请医生对症治疗吧。如果夫妻双方有正常的性生活且没有采取避孕措施，尝试一年的同房生活还没有成功怀孕的，还是赶紧到医院看看究竟是什么原因导致无法好孕吧。

如果夫妻双方的年龄在30岁以上的话，医生建议可以适当缩短备孕的时间，比如备孕6个月仍未怀孕就应该引起严格的重视，赶紧到医院让医生评估您的生育能力，看看是否需要治疗才能好孕。

女性的月经周期规律也是备孕前需要考量到的关键情况，女性正常的月经周期是25～35天，平均28日左右，经期多为3～5天。但有些女性因为不良的生活习惯等，月经周期一直呈现不规律的情况，有些甚至都出现不来月经的情况，这样的女性就别再犹豫了，赶紧就医才是上上策!

如果女性有过盆腔和腹腔的感染及手术经历的话，在备孕前可以去医院做个相关检查，看看是否有影响备孕问题的疾病。此外有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病，同样也会导致夫妻双方备孕失败。

还有一些女性长期追求纤瘦的美丽身材，却忘记了自己绝食减肥时，还不断损害着自己的生育能力。片面追求降低体脂率，过低的体脂会导致闭经。

备孕做到这些，才能好孕

1.知晓妊娠反应，及早知道怀孕了

现在很多女性朋友对怀孕知识了解不足，因此就有很多并不注意孕反，很多女性都不知道自己怀孕了，就误认为是生病，就会乱用药，或者太过于劳累，从而刚怀上的孩子就流产了。

2.备孕期间要找好时机

虽然现在很多人觉得怀孕什么时候都可以，但是找好时机，可以帮助补充更多的应季食物，从而满足胎儿所需要的营养，另外也不会因为不健康的饮食，增加孕期患病几率。另外备孕期间也要远离不良的环境，调理好身体状态，不熬夜、不抽烟喝酒、不吃辛辣食物，才能增加受孕率。

3.做好孕前检查，并积极治疗

首先做好怀孕前的检查，然后找到有无疾病。另外现在一部分女性朋友因工作原因或者其他原因，若出现小病小痛也不去管，从而导致胎儿出现问题或者流产，比如：牙疼、妇科疾病等，这对胎儿影响非常大的，所以在这期间一定要治疗好，才能顺利度过孕期。

综上所述，想要备好孕，就的给胎儿创造好的环境，调理好身体才行，另外也要做好以上的注意事项，才能减少风险。