提前掌握3大顺产用力技巧，缩短产程速战速决不是梦

怀孕生产对女性而来说是一个痛并快乐的过程，在整个怀孕生产过程中，最难、最疼的是分娩，要知道，正常分娩无论对胎儿还是孕妈本身都有很大好处，在条件的情况下，医院都是建议顺产。其实，

产后快速减肥

产后肥胖几乎是每一个新晋妈咪都会面对到的问题，这也是很多爱美孕妈的最大烦恼，很多妈咪希望在产后就马上投入到减肥大计中，让自己尽快恢复以往的身材。那产后快速减肥真的是好事吗？其实很多时候产后快速减肥一般是有损身体的，所以很多时候我们并不建议产后快速减肥。产后肥胖一般是孕期肥胖的延续，很多新晋妈妈为了保证孩子们的营养充足，往往是会让自己营养过剩。其实我们要知道乳汁的分泌，只要体重基本正常，合理营养就能达到标准，过度进餐，反而改变正常的营养比例，比如脂肪大量增加等，引起新生婴儿脂肪泻，所以若是想在产后减肥，则在饮食方面也要多加注意。

一般产后产妇的身体可谓是很脆弱的，需要全面的休养，所以一般我们是不建议马上进行减肥的。俗话说“欲速则不达”，一般快速减肥对身体是没有什么好的影响的，因为产后新妈咪们的身体可以称是在渐渐恢复过程中，在这个过程中，若是想让自己的身材快速恢复，则最好也是循序渐进的减肥，而不是简单的贪图快速减肥。

产力不足能顺产么

每一位产妇妈妈都希望可以通过顺产，来生下自己的宝宝，因为大家都知道，对于宝宝身体来说顺产是最好的一种生产方式。你需要知道的是分娩是一个长达8到12小时的宫缩过程，那么长的时间就要考虑产妇的产力到底够不够？那么产力不足能顺产吗？跟随小编一起往下看。

首先，顺产是人类最自然的一种生理过程，俗话说瓜熟蒂落，孕妈妈们不要过分的紧张，一旦产力不足就会影响顺产，所以一定要补充丰富的营养，让身体储备足够的能量，才能顺利生产，让宝宝健康的到来。

其次，在宫口还没有完全打开之前，产妇妈妈们，一定要好好休息，等待阵痛的到来，合理的运用自己身体里面的力气，不要造成生产过程中的体力浪费，一旦发生产力不足顺产的可能性几乎就没有了。

最后，产力不足几乎很难达到顺产的效果，所以产妇妈妈们一定要引起足够的重视，注重产前检查，怀孕的过程中随时注意身体的各种情况，避免造成产力不足。

脐带过短顺产经历

下面为大家分享一个脐带过短的孕妇顺产的经历，看完就知道有多么不容易了。

稳稳的幸福

在待产室等待开指，到六指半胎心骤降到60，医生让准备剖腹产，家属签字，过了会胎心又回来了，我和老公坚持顺产，过了一会开到8指，胎心掉到20，医生赶紧推到手术室准备马上手术。

稳稳的幸福

到了手术室胎心又回来了，已经开了10指。手术医生说已经开全了，胎心也回来了，可以尝试顺产，问我是否要回去顺产？我犹豫了一下，想：都坚持成这样了，不想有遗憾！又被从手术台上弄下来推回顺产室了。

稳稳的幸福

咬着牙坚持着，大口吸氧，过了会胎心回来了，继续使劲生，实在是没劲了，生不动了。医生给了一刀侧切，好像朦胧中听到医生说用了助产钳，感觉下身突然有东西在挣扎一样，疼的已经麻木了，医生说了句，生出来了！

稳稳的幸福

后来听医生说是由于脐带过短，加上绕颈一周，导致一往下生脐带就会勒住宝宝脖子，胎心才掉的。还好找了个主任医生，宝宝刚出了头就把脐带给剪了，剩下那节之后才剪的，风险很大，缺氧容易导致脑瘫。奉劝各位宝妈，有情况赶快剖腹产吧！别学我死活坚持顺产！宝宝第一！

虽说脐带过短也有顺产的案例，但其实是十分危险的，一般多建议剖腹产，这样对宝宝和产妇的安全都更有保障。

多囊卵巢备孕注意什么？这些技巧助力你快速怀孕！

　　多囊卵巢患者在备孕阶段，相信会面临很多苦恼的问题，例如月经紊乱不排卵，在这种情况下怀孕非常困难，多囊卵巢患者要积极配合医生治疗，还要了解多囊卵巢备孕注意什么，经过积极的治疗，同时在生活中要调理身体，才能让身体环境符合健康的生育要求，避免阻碍自己正常受孕，让轻松怀孕的过程更为简单。

　　1、明确病情积极治疗

　　患有多囊卵巢疾病不可怕，可怕的是不能积极的面对病情，也不能接受自己患病的事实，就抱着躲避的心态不想治疗，这种情况会导致多囊卵巢疾病越来越严重，患病要到医院进行检查明确病情，配合医生的要求制定合理的治疗计划，然后积极的进行治疗，通常都会有很好的治疗效果，想要自然怀孕也是比较容易的。

　　2、多吃促排卵的食物

　　患有多卵巢疾病的女性患者想要在备孕阶段顺利怀孕，除了在医院使用促排卵药物之外，在生活中还可以吃一些促排卵的食物，既能补充身体所需要的营养避免营养不良，还能达到调节激素促进排卵的效果，例如富含雌激素丰富的食物，还有富含蛋白质以及维生素很多的食物，都有助于调节激素促进排卵，

　　3、保持轻松的心态

　　建议多囊卵巢患者在备孕阶段要注意保持轻松的心态，不要因为患有这个疾病就有太大压力，当然确实在一定程度上会影响到自己心情，备孕阶段总会有一些担心，但是要通过合理的方式来化解压力，还要在备孕这边转移注意力，不要每天都想着自己的病情，否则会影响到备孕调理身体的效果，没办法正常怀孕。

　　建议患者需要了解多囊卵巢备孕注意什么，通过正确的方式进行全面治疗，同时还要配合医生的要求进行促排卵，这样才能达到健康的身体状态，从而促进受孕的概率，多囊卵巢患者确实在自然受孕上有一定的阻碍，但并不代表就不能顺利怀孕，建议大家积极治疗，同时还需要了解以上这些技巧。